Розкрито класифікацію здоров'язберігаючих технологій, а також впровадження їх у навчально-виховний процес. Висвітлено фактори, що впливають на здоров'я, Автор окреслює систему застосування технічних прийомів збереження та покращення здоров'я.
У додатках подано конспекти уроків з курсу "ЯДС" для учнів початкових класів, фізкультхвилинки, дихальні вправи, пальчикова гімнастика, комплекс вправ гімнастики для очей.
Рекомендовано вчителям початкових класів, студентам педагогічних коледжів та ВНЗ, батькам.

Класи: Початкова школа