Метою уроку є поглиблення знань учнів про здоровий спосіб життя , формування уявлень про фізичні вправи які є корисними для здоров'я; розвивати інтерес і бажання загартовуватися природними чинниками: повітрям, водою, сонцем; виховувати прагнення зміцнювати своє здоров’я.